讲座就健康养生对促进身体健康、生活幸福及社会文明进行了深入阐述。并结合中医学、养生学、心理健康学从心情、饮食、作息、运动、善念、家庭关系等多个方面进行了详细讲解。通过日常生活中的典型案例，用生动朴实的语言给出了日常可实操的指导建议。

活动中大家边听边学边提问，现场气氛十分活跃，群众纷纷表示收获颇多，进一步提高了自身健康管理意识和日常保健意识，对身体健康和家庭和谐大有裨益。