〓本期导读〓
◆县委书记曹拥军专题调研大气污染防治工作
★新时代濮阳精神：守正创新 厚德自强 吃亏奉献 勇毅担当
★建设：创新清丰 生态清丰 孝道清丰 富裕清丰
★打造：绿色家居强县 现代农业强县 商贸物流强县 新兴产业强县
★构建：“一区两园” 产业集聚区 六塔工业园 马庄桥柳格现代商贸物流园
★六有工作法：有台账 有安排 有督查 有验收 有回音 有奖惩
★创建文明城市 争做文明市民
★共建文明家园 同创美好未来
★学百年党史 强担当使命
〖要闻简报〗
●县委书记曹拥军专题调研大气污染防治工作
2月5日上午，县委书记曹拥军专题调研大气污染防治工作，县领导赵勋强、张红伟、张军英以及县委办、县生态环境局、县督查局等部门主要负责同志陪同。
曹拥军指出，一要深入学习贯彻习近平生态文明思想，严格按照中央和省委、市委部署要求，坚持问题导向，主动担当作为，突出重点难点，精准靶向施策，坚决抓好生态环境治理工作。二要统筹做好重点区域精细化管控，针对土地裸露、工地扬尘、机动车尾气等重点问题，逐一落实有效管控措施，确保发现问题及时有效解决，不断提高大气污染防治工作水平。三要加强宣传引导，通过大喇叭、微信、短信等平台，引导全县人民主动参与环境治理，自觉遵守禁放烟花爆竹和禁燃散煤、生物质等相关规定，形成全社会支持环保、参与环保、做好环保的新风尚，守护好清丰的碧水蓝天净土。四要压实各乡镇、各部门的分管责任、属地责任，以“大兵团作战”的模式，厘清污染源头、建立工作台账，对照问题逐项整改落实，推动空气质量持续改善。
●县委常委、宣传部部长、副县长程春艳督导疫情防控和高三学生开学准备工作
2月5日，县委常委、宣传部部长、副县长程春艳到华师附中、职业技术学校、县一高等学校督导疫情防控和高三学生开学准备工作。程春艳要求，一要细致排查，摸清师生职工底数，市域外学生暂不返校，继续线上教学；返校学生持24小时内核酸检测阴性证明报到。二要完善预案，进一步细化返校流程，全面做好校园核酸检测演练各项准备工作。三要继续做好食品安全、消防安全等工作，筑牢校园安全防护网。程春艳强调，要严格按照2022年春季开学条件清单要求逐项落实到位，确保实现高三平稳有序开学，为下一步全面开学做好准备。县政府办、教育局及学校有关负责同志陪同。
●副县长、县公安局局长张军英督导检查宾馆疫情防控工作
2月4日上午，副县长、县公安局局长张军英带领治安大队、政治处同志督导检查宾馆疫情防控工作。
张军英一行先后来到华悦宾馆、惠丰宾馆，详细查看宾馆入住人员信息核查、健康登记、核酸检测查验、宾馆内部消杀等各项防疫措施具体落实情况。
张军英要求宾馆负责人要进一步提高认识，压实责任，严格落实各项举措，切实做好宾馆疫情防控工作。张军英要求公安治安部门、各派出所春节期间要进一步加强宾馆疫情防控常态化督导检查工作，要及时发现问题，督促整改清零，扎实做好全县宾馆酒店疫情防控工作，保障全县人民度过欢乐祥和的春节。
〖综合新闻〗
●违反禁燃禁放规定，濮阳这些人被处罚!
近日，全市公安机关在宣传禁燃禁放政策同时对非法储存、销售、运输、燃放的行为进行依法快速查处。
濮阳县李某某非法储存烟花爆竹被行政拘留5日
2022年1月28日，鲁河派出所在检查时，发现李某某在一超市仓库内非法储存烟花爆竹，当场收缴多件烟花爆竹。依据《中华人民共和国治安管理处罚法》，濮阳县公安局依法对违法行为人李某某行政拘留5日。
华龙区刘某某非法买卖烟花爆竹被行政拘留10日
2022年2月1日，黄河路派出所民警巡查时，查获刘某某正在非法售卖烟花爆竹。依据《中华人民共和国治安管理处罚法》，华龙区公安分局依法对违法行为人刘某某行政拘留10日。
濮阳县胡某某违规燃放烟花爆竹被罚款400元
2022年1月27日，习城派出所在巡查时，发现胡某某在违规燃放鞭炮，依据《烟花爆竹安全管理条例》，濮阳县公安局依法对违法行为人胡某某罚款400元。
范县朱某某违规燃放烟花爆竹被罚款300元
2022年1月31日，高码头派出所巡查时，发现朱某某违规燃放烟花爆竹。依据《烟花爆竹安全管理条例》，范县公安局依法对违法行为人朱某某罚款300元。
华龙区闫某某违规燃放烟花爆竹被罚款500元
2022年1月31日，岳村派出所在巡查时，发现闫某某违规燃放烟花爆竹。依据《烟花爆竹安全管理条例》，华龙区公安分局依法对违法行为人闫某某罚款500元。
禁止燃放烟花爆竹
离不开广大居民群众的共同参与和支持希望大家自觉遵守禁放规定发现违规行为可拨打110举报
●曝光！濮阳因酒驾被查案例！
春节期间，范县交警在做好路面疏堵保畅任务的同时，加强对酒、醉驾等严重交通违法行为的打击和查处力度，持续在城区、农村、城郊结合部等重点道路及事故隐患地点，开展全覆盖、全方位、全时段的酒醉驾等严重交通违法行为集中查处行动，全力预防道路交通事故，保障人民群众生命财产安全。1月31日至2月3日，共查处酒驾5起，醉酒驾驶3起。
事故案例
2022年02月01日13时许，河南省范县新区惠民花园居民冯某杰，在饮酒后驾驶一辆号牌为豫JSF3**小型汽车，在河南省范县新区板桥古镇门口南北大道路段处，由北向南行驶时撞上前方李某波驾驶的豫JS9**的小型汽车尾部，造成两车受损的交通事故，随后事故民警到达现场后，发现驾驶员冯某杰有醉酒驾驶嫌疑，现场对冯某杰进行呼气式酒精测试仪检测结果为210mg/100ml，达到醉酒驾驶标准，冯某杰因涉嫌危险驾驶罪被移交案件中队处理。
【饮酒驾驶】
条件：酒精含量20mg/100ml—80mg/100ml（不含）
直接成本 =驾驶证记12分+暂扣6个月机动车驾驶证+ 1000元以上2000 元以下罚款。
【醉酒驾驶】
条件：酒精含量达到或超过80mg/100ml
直接成本 =约束至酒醒+吊销驾驶证+5年内不得重新取得机动车驾驶证+追究刑事责任
【酒后驾驶营运机动车】
直接成本 =处15日拘留+5000元罚款+吊销驾驶证+5年内不得重新取得机动车驾驶证
【醉酒驾驶营运机动车】
直接成本 =约束至酒醒+吊销机动车驾驶证+追究刑事责任+10年内不得重新取得机动车驾驶证+重新取得驾驶证后不得驾驶营运机动车
【酒醉驾发生重大交通事故构成犯罪】
直接成本 =追究刑事责任+吊销机动车驾驶证+终生禁驾
●坚守一份责任 守护万家团圆
春节假期，有这样一群人，他们坚守岗位毫不松懈，为守护一方平安辛勤付出，在这个万家团圆的节日，仍在岗位上忙碌的清丰公安，在万家灯火团圆夜里，大街小巷里有他们，坚守在疫情防控检查卡点，巡逻在大街小巷中，守护在人流中。
春节是家人团聚、共享天伦的日子但他们要24小时坚守岗位默默地守护着一方平安春节我在岗 为民保平安向广大坚守在岗民警辅警致 敬
〖温馨提醒〗
●全国疫情中高风险地区名单
高风险地区
北京市朝阳区安贞街道安贞里三区4号楼
北京市丰台区新村街道怡海花园社区
北京市丰台区玉泉营街道黄土岗村
北京市丰台区玉泉营街道万柳园社区
天津市河北区望海楼街万福园7号楼
天津市河北区宁园街舒园里5号楼
浙江省杭州市富阳区咕甜全球母婴店（咕甜全球进口母婴生活馆）
中风险地区
北京市丰台区南苑街道南庭新苑北区
北京市丰台区王佐镇研翠山社区
北京市丰台区玉泉营街万柳西园社区
北京市丰台区玉泉营街道亿朋苑一区
北京市丰台区玉泉营街道万柳西园社区
北京市房山区长阳镇北广阳城大街8号
北京市大兴区西红门镇宏福园小区
天津市河东区春华街道月光园2号楼
天津市天津市河北区建昌道街红波西里21号楼
天津市河北区王串场街汇仁云居7号楼
天津市河北区建昌道街中山北里20门
天津市滨海新区大沽街安阳里13号楼
河北省衡水市故城县建国镇叶庄村
河北省安新县端村镇西堤东堤片区
黑龙江省牡丹江市级芬河市鸿福小区
黑龙江省牡丹江市绥芬河市千园小区
黑龙江省牡丹江市绥芬河市良运公司
黑龙江省牡丹江市绥芬河市环保局家属楼
黑龙江省牡丹江市绥芬河市二中集资楼
黑龙江省牡丹江市绥芬河市兴建大厦
黑龙江省牡丹江市绥芬河市龙泉文苑8号楼
黑龙江省牡丹江市绥芬河市旗苑嘉园C区
黑龙江省牡丹江市绥芬河市馨怡纯粮油公司
黑龙江省牡丹江市绥芬河市春龙农贸市场
黑龙江省牡丹江市绥芬河市五彩楼7单元
黑龙江省牡丹江市绥芬河市老妇幼院里3单元
黑龙江省牡丹江市绥芬河市海融富华苑13号楼
黑龙江省牡丹江市绥芬河市集资1号楼4单元
黑龙江省牡丹江市绥芬河市鑫城小区8号楼
黑龙江省牡丹江市绥芬河市花园小区3号楼
黑龙江省牡丹江市绥芬河市阜宁雅居17号楼
黑龙江省牡丹江市绥芬河市迎泽丽都三期9号楼
黑龙江省牡丹江市绥芬河市阳光小区7号楼
黑龙江省牡丹江市东宁市春城小区
黑龙江省牡丹江市东宁市邮政小区
上海市奉贤区奉城镇幸福村8组
浙江省杭州市滨江区新浦苑
浙江省杭州市滨江区长江西苑小区
浙江省杭州市滨江区长江小区
浙江省杭州市滨江区白马湖和院
浙江省杭州市滨江区春波小区
浙江省杭州市滨江区冠新佳苑小区
浙江省杭州市滨江区漫寓公寓
浙江省杭州市滨江区华城和瑞科技园
浙江省杭州市滨江区长河街道建业路151号［慧而特（中国）餐饮设备有限公司］
浙江省杭州市富阳区洞桥镇贤德村何村坞168号
浙江省杭州市富阳区富春街道桂花西路262号
浙江省杭州市富阳区润泽院
广东省深圳市宝安区石岩街道罗相社区下新村十五巷4号
广东省深圳市宝安区石岩街道罗租社区下新村十四巷4号
广东省深圳市宝安区石岩街道罗租社区艾美特科技园B栋
云南省西双版纳傣族自治州勐腊县勐满镇集镇片区
新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州霍尔果斯市雅馨小区
新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州霍尔果斯市雅居小区
新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州霍尔果斯市丁香湾小区
新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州霍尔果斯市时代嘉苑小区
新疆维吾尔自治区伊犁哈萨克自治州霍尔果斯市北京路公租房2号楼
●春节期间 疫情防控莫放松
为了保护自己和家人健康，过一个祥和安宁的春节，提醒大家:过节期间疫情防控莫放松!
戴口罩
前往商场、餐厅、影剧院等场所，乘坐电梯、公交工具时，莫忘全程佩戴口罩。咳嗽、打喷嚏时用纸巾或肘袖遮掩口鼻。
勤洗手
外出归来，用餐前，入厕前后，接触公共设施或物品后，要及时洗手。不方便洗手时，可使用免洗手消毒剂。
少聚集
不要用不干净的手触摸口、眼、鼻。尽量不前往人员聚集场所。
●春节假期莫忘疫苗接种
春节期间，部分地区的新冠疫情形势仍然严峻。为了有效控制和降低新冠疫情传播风险，请及时、全程接种新冠疫苗，自觉遵守疫情防控要求。
如无特殊禁忌应尽早接种，对于新冠病毒所有人都是易感人群，儿童也不例外。如果没有特殊禁忌儿童新冠疫苗接种应能接尽接能早尽早。
●正月初五，为什么是“破五”？
农历正月初五，向来有“破五”之称。这个名字是什么意思，这一天又有哪些讲究呢？
泛泛东风初破五
“破”是打破、突破的意思。正月初五，又称“破五节”，其宗旨均意在"破除"。旧时，正月初一到初五有很多迷信禁忌：如不能做新饭、不能说不吉利的话、不能动针线、不能打扫卫生、不能打碎东西等，
在过了初五之后，这些禁忌即告解除，故称“破五”。这天又俗称"泼污"，即从大年除夕夜开始存留的污水、垃圾可以全部倒掉清除。
破除各种禁忌的“破五节”其实也是在宣告：“年”走了，不用忌讳了。
正月初五这一天，家家户户都要放鞭炮，避邪免灾的同时，把“晦气”“穷气”“霉气”从家中赶走。同时也是店铺开张、祭祀财神的日子，寄托了人们对幸福生活和美好明天的期盼。
破旧迎新
破五，是送穷神、迎财神的日子。破除旧日的窘迫，迎来新的美好生活。
财，是人们最质朴的需求和愿望。君子爱财，取之有道，用之有节。财神，是最受人们欢迎的神明之一。为了迎接财神降临，人们在初四晚就会备好丰盛的酒席，供奉羊头鲤鱼，寓意吉祥、年年有余；还要鸣放鞭炮，把“霉气”从家中赶走，财神才会下凡显灵保佑我们来年发财致富，过上更富足、更美好的生活。俗话说：人心近道，财自近人。财神爷喜欢到其乐融融的家里去，一家人互帮互助，常做善事，财神自然喜欢你，让财运围着你转，这就是和气生财的道理。有道之财，方可保人平安；走正道、有良心的商家，人们信任它，财运也会跟着它，财神给我们带来一年满满的好运，而美好的生活，则由我们用双手去创造。
破而后立
"破五”还有“破吾”之说，即破除自己的坏毛病，反省自己的过失，塑造一个新我。古人说：三十而立。意思是说人到了三十岁，就应该具备能力去独自坦然面对一切困难。这里的“立”，需要一定的岁月积淀，哪怕一个人是少年老成，哪怕他天赋异秉，也需要经过多次的“破”。无数的“试错”阅历，才能有机会去打开那扇紧锁的门，获得新的发现去修炼去成长。
正月初五迎财神，
让我们互道一声“恭喜发财”，
多福多财的虎年，
愿所有人，
虎年吉祥，
财源滚滚！
●立春来了！虎年“二十四节气养生攻略”请收好，健康一整年！
2月4日，迎来了虎年二十四节气中的第一个节气——立春。
立春是一年中的第一个节气，“立”开始之意，立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季的开始。为此，我们整理了虎年“二十四节气养生攻略”，照着做，健康一整年！
立春之后，白天渐长，气温渐暖。从中医养生保健的角度看，春天是阳气生发的季节，因此立春也是一年中最适合养阳气的时候。身体阳气足，抵抗力才强!
立春之后，要多食温补脾胃的食物，不宜大鱼大肉。建议多吃新鲜的蔬菜，比如韭菜，韭菜是最先崭露头角的，生命力顽强，是最典型的应季蔬菜;葱，春天的葱是一年中营养最丰富、最嫩最好吃的时候，喝葱白汤可以益五脏、补气血;大蒜，春天呼吸道和消化道很容易受到感染，可以杀菌，对心血管健康也很有好处。
●濮阳交警提醒，错峰返程更顺畅！
返程高峰将至
春节假期马上就要结束，2月7日将回归正常上班状态，2月7日零时起，高速公路免收费政策将截止。据分析，2月6日（正月初六）15时至20时将出现返程高峰。
濮阳最新下高速政策
行程码不带*号，查看行程码、健康码，均为绿码正常通行，不再查验核酸检测报告；行程码带*号的人员提供48小时内核酸检测阴性证明，行程码、健康码均为绿码，并写承诺书进行登记。
濮阳交警提醒错峰返程
濮阳交警提醒，返濮人员请尽量避开2月6日15时至20时高峰时段通行，通过高速口设立的查验点，请提前打开行程码备查，然后快速通过，提高通行效。
返程交通安全提示
1. 返程路上应做好充足的准备工作，提前掌握车况、路况、天气情况，错峰返程，合理安排行程。
2.出行如遇道路流量大，发生交通拥堵时，请耐心等待，依次排队通行。
3.长途自驾要保持精力充沛，请驾驶人提前选择好返程时间和路线，并注意合理安排休息时间，保证睡眠充足，尽量减少夜间驾车，切莫超速行驶、疲劳驾车。
4.乘坐长途客车出行，要到客运站选择正规运营车辆，不要站外上车，坚决抵制超员客车。乘坐客车时要系好安全带。包车出行，应通过正规客运企业，选择具有营运资质的车辆和驾驶人，按照规定办理手续，不贪图便宜或方便包用违规运营的“黑车”。
5.切勿酒驾、醉驾，要牢记喝酒莫开车、开车莫喝酒、有酒莫劝驾驶人。侥幸心理，害人害己；漠视法律，必被惩处。
6.尽量避免夜间返程。夜间公路上大型货运车辆较多，盲区很大，尤其夜间会车，会形成眩目暂时视物不清的现象，提示返程车辆，尽量选择白天出行。同时，夜间行驶需正确使用灯光。
7.车辆行经农村山区道路，要严格控制车速，在视距不良路段要及时鸣笛示警，做好停车准备。在急弯陡坡、临水临崖路段，要减速慢行，注意观察，不要强行超车、强行会车。
8.儿童随家长乘车，儿童应单独安置在后排座位的儿童座椅上，家长不要把婴儿抱在怀中，更不可抱着孩子坐在前排副驾驶座位，以免因车辆急刹或发生碰擦时造成危险。
9.如遇雨雪、雾恶劣天气出行，请注意降低车速，与前车保持安全车距，遇情况提前采取制动、减速措施，避免紧急制动、紧急转向，以防车辆侧滑发生危险。
●春节假期，能否请您每天关闭手机1小时？
还记得小时候是怎么过年的吗？花花绿绿的装饰，挨家串门拜年的热闹，那个时候我们虽然没有多少钱，我们依然觉得幸福快乐。
而如今……
我们面对满桌的鸡鸭鱼肉，各种娱乐活动铺天盖地，却总感觉少了那么点感觉。
小时候，过年就为了那顿年夜饭还记得吗？小时候过年，一家人围坐在桌旁，其乐融融地吃着团圆年夜饭，最喜欢的就是妈妈亲手包的饺子……
而如今，一年到头，好不容易回家聚在一起，但看手机的时间却比看家人的时间还长，久别重逢的叙旧饭局，最后却变成了手机刷刷刷，美食拍拍拍……
小时候，过年最想的是穿新衣还记得吗？小时候过年，最期待的就是大年初一一早，妈妈拿出给我们准备的新衣服，一蹦一跳地去各家拜年，那股高兴劲能持续整个正月，甚至晚上睡觉都舍不得脱下来……
而如今，
新年礼物花样繁多，手机、平板电脑、游戏机……虽然这些产品中，任意一个，都能买好几件小时候的新衣服，但是却再也买不回记忆中的快乐……
小时候，过年喜欢看烟花、放鞭炮还记得吗？“闺女戴花，小子放炮”，一到年底守着卖鞭炮的小摊儿，摔炮、大地红、串天猴……即便弄得满身泥土，也乐此不疲……调皮的男孩子总是拿鞭炮乱扔，捂着耳朵看着鞭炮噼里啪啦响。现在想想，就好像在昨天。
而如今，
过年最常见的场景，就是家里的孩子聚在一起，人手一个手机，一场线上的厮杀正在疯狂展开……
小时候，过年就是一家人看春晚还记得吗？小时候过年，最期待的必然是年夜饭之后的“春晚”，一家人围在一起，嗑着瓜子、唠着家常，不论大人、小孩，都会因为小品的一个包袱笑得前仰后合，一家人在意犹未尽中，开启了新的一年……
而如今，
伴随着移动通讯工具的发展，春晚时间渐渐变成了“手机时间”，春晚有多长，人们抱着手机互相拜年、抢红包就有多长时间。当我们各自抱着手机，因为抢红包而大笑特笑时，父母长辈也在看着我们微笑，这微笑里，是理解和宽容，但我们的欢声笑语中却是他们无法融入的热闹……找回儿时的记忆，其实很简单...生活越来越好，过年的快乐却离我们越来越远.......小时候哭着哭着就笑了，长大后笑着笑着就哭了。生活需要仪式感，回家过年也是。
现如今，
手机对于我们，已经跟空气一样不可缺少了。可是，手机里有什么东西比一家人在一起好好吃饭还重要呢？
今天，小编就告诉您，其实，长途跋涉、千辛万苦地赶回家，想要找回儿时的记忆并不难，你只需这样做……马上假期就要结束了，
多留一点时间给父母，
多留一点时间给家人。
别让回家沦为换个地方玩手机。
今天，濮阳人关闭手机1小时，
这样，我们能得到的还有很多......
●春节大餐怎么吃营养又健康？
春节假期，阖家团圆，在享受美食的时候，我们一定要注意合理地安排饮食，坚持健康的生活方式。
主持人：我记得在小的时候，一到春节，大鱼大肉是这一年最盼望的事情。
黄磊（主任医师 注册营养师）：是的。过年的时候，肥美的那个滋味真的是永久的一个记忆。过去家里没有冰箱，油炸的食品可以存放的时间长一点。所以差不多从腊八开始，就会陆陆续续准备年货了。其中相当一部分都是煎炸的。那现在方便很多了。很多东西临时买就可以。家里也有冰箱。再有我们的饮食结构已经发生变化了。今天想吃肉，打开冰箱门就有。还可以叫个快递，都做好了，给你送上门来。这样的话，和以前相比，白面吃的多了。肉也比过去吃的多了。甚至有的家庭一个人一天会使用一两油。那这样长期以来，像糖尿病这种慢性病的高发，就跟我们生活方式的变化是有很大的关系的。因此，现在春节就没有必要像过去那样准备那么多的大鱼大肉。反而现在容易缺主食，主食量不够。关于主食，我是不主张一定吃要精米精面。我们可以选择山药蛋、红薯、豆类、花生、玉米这类的食物。又好看，又有五谷丰登的感觉，预示着未来的一年会有一个好的年程。我们传统的主食是以植物性食物为主的，是有健康优势的。主食，一个量要够，另一个种类也要多。还有杂豆，红豆、绿豆都算在主食里头。
主持人：吃糙米是不是都可以？
黄磊（主任医师 注册营养师）：可以的。而且它是高营养密度的食物。有一种营养素叫维生素B1，对健康很有帮助。如果缺乏的话，首先一个症状就是容易疲劳。如果吃精米的话，要满足你一天的需要，得吃到一千克，1090克。但是换成糙米，340克就能达到同样量的维生素B1。
主持人：请黄老师给大家一个指导，我们每个人每日应该摄入多少油、盐、糖才是比较健康的呢？
黄磊（主任医师 注册营养师）：2019年推动了健康中国行动。我们的目标是5克，成年人每人每天最好是不超过5克盐。现在很多讲究的家里都有小食物秤的，你可以称一称，感觉一下5克盐是多少？还有烹饪的时候，有的时候会用一些半成品。比如说做毛血旺，会用午餐肉。还有包括像素鸡这种食品，它们的配料表里往往都有盐。所以我们盐就应该比平常控制的再严格一点。油是每人每天25到30克。那么糖呢？实际上现在很多食物里都是含糖的。我们现在吃的精米精面，叫精致碳水化合物。实际上它在体内会代谢成糖类。喝的饮料有很多也是含糖的。那么这种糖叫做添加糖。添加糖不像我们吃馒头吃米饭转化的糖，含有营养素。添加糖徒有能量而没有营养。这是我们现在最要拒绝的。所以我们说：“白开水是最好的饮料。”那现在有一类饮料是茶饮料。比如我们喝红茶或者喝绿茶，就是开水沏茶。但是茶饮料要调味，会有一些添加剂，会用一些糖。看它的配料表，就会发现有蔗糖、白沙糖一类的。它的营养成分表，碳水化合物下面有数字。这个数字基本上就是来自于糖。我们对糖的限制就是限制添加糖。儿童每人每天不能超过25克。成人是50克。现在国际上有倾向，成人最好也降到25克。所以除了主食的以外，其它的含糖的这些东西，我们要去引起注意，尽量远离。
主持人：过年的餐桌往往都离不开酒。怎么喝才能对身体更好一些呢？
黄磊（主任医师 注册营养师）：从健康的角度来说，我们就是有这么两条原则。一个就是不饮酒的人不要去劝他饮酒。另外一个，饮酒的人尽量少饮酒。小酌怡情，点到为止就可以了，不劝酒。现在的饮食，油也多了，盐也多了，所以超重肥胖的人也多了。而且相当一部分人的肝脏的健康状态也不是很好。比如说脂肪肝。喝一次大酒，酒精对肝的冲击破坏，三天缓不回来。现在好多人在吃各种各样保健品来保肝。保肝的时候，你就不要饮酒再去伤害它。而且，大量地饮酒会对血压有影响，会引发心血管的突发事件。这些都是我不希望看到的。春节是喜庆的时候，所以饮酒一定要有节制，点到为止。
★伟大建党精神
坚持真理 坚守理想
践行初心 担当使命
不怕牺牲 英勇斗争
对党忠诚 不负人民
★党史学习教育
学史明理 学史增信
学史崇德 学史力行
★社会主义核心价值观
富强 民主 文明 和谐
自由 平等 公正 法治
爱国 敬业 诚信 友善
★伟大抗疫精神
生命至上 举国同心
舍生忘死 尊重科学
命运与共
★脱贫攻坚精神
上下同心 尽锐出战 精准务实
开拓创新 攻坚克难 不负人民
编 辑:唐亚静
统 筹：杨 郁
审 核：任宏进 潘帅谦 程丽娜
终 审：和志强
