〓本期导读〓
◆县委书记曹拥军调研疫情防控、“五星”支部创建工作
◆县委副书记、县长赵丹主持召开县政府十六届第16次常务会议
★深入学习贯彻党的二十大精神
★踔厉奋发 勇毅前行 团结奋斗 同心共圆中国梦
★奋进新征程 建功新时代
★新时代濮阳精神：守正创新 厚德自强 吃亏奉献 勇毅担当
★一个融合：强力推进濮清一体化融合
★四个强县：绿色家居强县 现代农业强县 商贸物流强县 新兴产业强县
★四个清丰：创新清丰 生态清丰 孝道清丰 富裕清丰
★一区两园：先进制造业开发区 六塔工业园 马庄桥柳格现代商贸物流园
★六有工作法：有台账 有安排 有督查 有验收 有回音 有奖惩
★“五星”支部创建：支部过硬星 产业兴旺星 生态宜居星 平安法治星 文明幸福星
★创建文明城市 共建文明家园 争做文明市民 同创美好未来
★学百年党史 强担当使命
★关爱你我他（她) 温暖千万家
〖要闻简报〗
●县委书记曹拥军调研疫情防控、“五星”支部创建工作
12月24日上午，县委书记曹拥军深入高堡乡才古庄村、东吉村，调研疫情防控、“五星”支部创建工作，县领导赵勋强，以及县委办、县乡村振兴局等部门主要负责同志陪同。
曹拥军指出，一要持续开展“6+4”农村人居环境整治行动，把“一宅变四园”与环境改善有机结合，引导群众把房前屋后闲置地、村内空闲地、荒废宅基地改造成游园、果园、花园、菜园，不断美化村庄环境，提升村容村貌。二要坚持“宜菌则菌，宜菜则菜”，合理有效利用闲置大棚，开展多种形式的适度规模经营，畅通群众利益链接机制，增加群众收入，发展集体经济。三要进一步完善分级分类诊疗，把医疗资源更有效地聚焦在重点人群身上，确保老弱病残孕和急危重症患者能够及时得到有效诊治；要做好药品特别是防疫药品的储备供应，千方百计配足医疗物资，引导群众有序购药，全力满足群众的就医用药需求；要加快推进疫苗接种工作，引导群众积极接种、主动接种；要加大科普宣传力度，引导群众切实认识到每个人都是自己健康的第一责任人，自觉做好个人防护和健康监测。
●县委副书记、县长赵丹主持召开县政府十六届第16次常务会议
12月24日下午，县委副书记、县长赵丹主持召开县政府十六届第16次常务会议，县领导周笃铭、程春艳、张军英、王洪勋、纪泉水、弓晓飞、董兆宇出席会议，县领导徐拥军及有关单位负责人列席会议。
会议集中学习了中央经济工作会议精神、习近平总书记署名文章《谱写新时代中国宪法实践新篇章——纪念现行宪法公布施行40周年》等。
会议听取了我县近期安全生产、新冠疫情防控、环境污染防治、信访工作开展情况的汇报；并就推动落实国务院食安委压实食品安全属地管理责任工作、联动调整居民管道天然气销售价格、《清丰县声环境功能区划分技术报告》编制、清丰县第二生活垃圾处理场第三填埋区有关工作等议题进行了研究。
〖温馨提醒〗
●晚间天气预报
今天（24日）夜里到明天白天晴天转多云，偏东风2-3级，-7～5℃。
25日夜里阴天有零星小雪，26日白天多云，偏南风3级左右，-6～5℃。
26日夜里到27日白天多云转晴天，偏南风3级左右，-5～6℃。
●注意！新冠后这事不能憋
这两天，估计有不少的“阳过”们，正在朝着“阳康”转变。伴随而来的，是咳嗽到“差点咳出肺”、鼻子像是被水泥糊住了、喉咙里像是在吞刀片、鼻涕流个不停等症状。
这些症状实在是太折磨人，影响正常工作和休息。在成都，还有人因为咳嗽这件事情，把自己送进了医院。
怕影响到周围人，他憋住不咳，差点出事
小罗（化姓）今年20岁，感染了新冠病毒后，在康复过程中出现剧烈的咳嗽症状。
由于咳嗽时间长、咳嗽频率高、咳嗽声音大，小罗很担心影响到周围工作的同事，于是便努力憋住，让自己不咳出声来，同时也担心药物副作用不服用止咳药物，最终导致自己出现一过性晕厥。
接诊小罗的成都京东方医院呼吸科主任医师冯英凯发现，小罗因为长时间压抑自己，不让自己咳嗽，导致自己胸内压及颅压增高，所以才晕过去了。
小罗的经历不是个例，如果长期压抑自己不咳嗽，有可能会导致气胸，严重情况下会危及生命。据冯医生介绍，除了努力憋气忍着不咳嗽造成晕厥之外，临床还有许多因为剧烈咳嗽造成晕厥的案例，即咳嗽晕厥综合征。
“当出现剧烈咳嗽影响工作休息、剧咳导致咯血，或者咳嗽引发恶心呕吐的情况，一定要及时咨询医生，进行用药。”冯医生解释。在临床上，当出现干咳且少痰或无痰时，可以服用氢溴酸右美沙芬口服液、苏黄止咳胶囊、愈美片等等。但值得注意的是，每个人的体质和症状都不同，因此建议在用药时先咨询医生，切不可盲目服药。
转阴后为啥还咳嗽？医师：修复气道的康复过程
近日，北京佑安医院感染综合科主任医师李侗曾表示，转阴后仍咳嗽，是修复气道的康复过程。
专家表示，感染新冠后，像奥密克戎变异毒株主要是在上呼吸道，病毒在里面大量复制，导致呼吸道的黏膜细胞破坏，同时身体的免疫细胞也会集聚到这里来消灭病毒。而免疫细胞完成任务后，也会自然代谢死亡，连同被病毒破坏的这些细胞，都成为体内的垃圾，气道里容不下这么多东西，要打扫出去，呼吸道就会分泌一些黏液，形成痰液，通过咳嗽把它排出去。
有人两三天咳嗽就会消失，有人需要三五天。实际上，咳嗽是一个康复的过程，是一个打扫“战场”，修复气道的过程。恢复慢一点的人也不用太担心，根据经验，几乎所有人都在十四天内康复。
专家提示，多喝水、加湿空气将会有利于身体恢复。
如何安全止咳？
据人民日报微博，航空总医院呼吸与危重症医学科主任医师窦志芳、首都医科大学附属北京朝阳医院副主任医师伍燕兵对咳嗽的不同情况进行了科普，并给出了安全止咳攻略：
安全止咳有套“用药攻略”
在医学上，按照咳嗽时间长短，分为3种情况:
1.急性咳嗽
3周以内的咳嗽，多数为感染后咳嗽，由感冒、气管炎等疾病引起。
2.亚急性咳嗽
3-8周的咳嗽，年纪大的患者出现此情况，主要以感染后咳嗽为主。
3.慢性咳嗽
8周以上咳嗽，主要病因是咳嗽变异型哮喘、鼻后滴流综合征(上气道咳嗽综合征)、嗜酸粒细胞性支气管炎、胃食管反流性咳嗽、变应性咳嗽等。
对于病程进入后期的新冠病毒感染人群，咳嗽是较为普遍的症状。
一般来说，新型冠状病毒感染以干咳更常见，少部分人会出现咳白色粘液痰或有痰不易咳出，通常不会出现黄色脓痰，除非合并有细菌感染。
对于普通咳嗽，建议大家多喝水，忌口油腻、辛辣食物，少说话;剧烈干咳或频繁咳嗽影响休息和睡眠时，可适当服用镇咳药物。
一些辅助缓解咳嗽的方法
据冯英凯医生介绍，当出现嗓子疼痒、咽喉肿痛、干咳时，可以尝试少量地吃一些冰的东西，如冰淇淋冰棍，缓解咽部的刺激性。
还可以尝试吞服一些蜂蜜，以及吃一些中药里的杏仁等等，都可以在一定程度上缓解咳嗽。
除此之外，还可以尝试以下食疗的方法，通过吃来缓解不适症状。
1.玉米须橘皮水
配方：干玉米须3g（或5根鲜玉米须）、干橘皮10g（或鲜橘皮25g）
制法：共同加水煎煮15分钟。
服用方法：日服2次，温饮
功能：止咳化痰
适用于：风寒咳嗽痰多
2.无花果冰糖水
配方：干无花果30g，冰糖10g
制法：将无花果洗净后入锅加水，加冰糖，共煮。
服用方法：温饮，连服3-5天
功能：祛痰理气，润肺止咳，解毒热，润肠
适用于：咳嗽，声音嘶哑，口干头痛
贴士：冰糖可以用半个罗汉果代替
3.马蹄甘蔗炖瘦肉：
配方：马蹄200g，甘蔗500g，瘦肉250g
制法：马蹄切开，甘蔗沿中轴切开，瘦肉切成小块。先烧开水，瘦肉焯水2分钟捞出，所有食材放入炖锅，加水适量，煮开后小火炖60分钟。
功能：润肺止咳
适用于：口咽干燥、干咳、无痰或少痰
一个提醒：偶尔咳嗽一两声没什么，不要憋气忍着不咳嗽，但是千万不要扯着喉咙用力咳嗽！咳嗽太过用力很有可能会导致声嘶力竭、咽喉肿痛，严重的话还有可能导致血管破裂、栓塞或血管瘤破裂。
●康复后返岗，这六件事要注意！
近期，很多人及不少新冠病毒感染者康复后陆续返回工作岗位，如何安全返岗？疾控部门从六个方面，温馨提示大家如何安全上班↓
建议1：坚持佩戴口罩
上班途中，乘坐公共交通工具或厢式电梯时，均应规范佩戴口罩。在办公场所，坚持科学佩戴口罩，建议随身携带口罩，视不同人群场景选择佩戴适宜的口罩。
建议2：保持办公场所空气流通
通风时优先打开窗户，采用自然通风。有条件的可以开启排风扇等抽气装置以加强室内空气流动。空调使用前要加强清洗和消毒，集中空调通风系统使用时，确保室内新风量达到卫生标准要求，但应定时开启外窗加强通风。
建议3：保持个人卫生，勤洗手
到达工作场所后先洗手，工作期间，接触快递、清理垃圾、饭前便后等情况下，均应及时洗手或手消毒。不用未清洁的手触摸口、眼、鼻。外出回到家，一定要先洗手。
建议4：保持环境卫生清洁
保持环境卫生清洁，及时清理垃圾。电梯按钮、打卡机、办公桌、会议桌、麦克风、门把手等公用物品或部位要加强清洁和消毒。用含酒精或含氯消毒液擦拭即可。
建议5：安全就餐
员工食堂尽量避免人员密集，餐饮具一人一用一消毒。购（取）餐注意手卫生，保持安全社交距离。就餐时分散就座、不扎堆，不聊天，避免面对面就餐。
建议6：“阳康”后也要做好防护
目前正处于冬季呼吸道感染病高发期。除了新冠还有其他传染病。新冠康复后仍然做好呼吸道防护，不要降低防控标准。返岗后，在人多密闭的公共场所坚持戴口罩，注意手卫生，咳嗽、喷嚏等礼仪。
●如何区分“复阳”和“二次感染”？专家解读
1、“复阳”和“二次感染”有什么区别？
“复阳”是指感染者症状基本消失，核酸检测、抗原检测呈阴性之后，再次检测发现又呈阳性。一般认为，这时检出的是一些病毒的片段，并不是完整的病毒，没有患病症状和传染性，对正常生活没有影响。
“二次感染”是指这一次的新冠感染已彻底康复，但又发生第二次新冠病毒的感染。二次感染通常是有症状的，并且核酸的Ct值也比较低，病毒载量较高，有传染性。
专家表示，免疫功能正常的人群发生“复阳”和“二次感染”的概率都很低。一般免疫功能正常的患者感染康复之后，可以获得3至6个月以上的保护力，在这段时间内发生“二次感染”的概率非常低。
2、哪些人群发生“复阳”和“二次感染”可能性大一些？
就哪些群体发生“二次感染”的概率比较高，专家进行了相关介绍。免疫功能低下的人群，比如老年人和三岁以下的婴幼儿。老年人的免疫功能有退化，患者感染康复之后，保护力维持的时间比较短；三岁以下的婴幼儿免疫功能还没有健全，康复之后获得的保护力时间可能也比较短。
免疫缺陷人群，比如艾滋病患者和免疫抑制剂使用者，他们的保护力持续时间也比较短，随着时间延长，“二次感染”的风险比较大。高风险岗位的人群，比如医护人员、公共交通运维人员等，他们平时和人接触比较多，传染的风险也比较高。“复阳”目前没有发现有特殊的规律，仅仅是一个检出病毒片段的指标，和体质差异关系不大。
3、一个人有可能因为毒株不同而发生多次感染吗？
此外，专家表示，一个人有可能因毒株不同而发生多次感染。据国外相关报道，感染过两次的有很多，感染过三次的比较少，感染四、五次非常罕见。因为我们每一次感染都能获得一定的抗体保护，那么再感染的风险会变小，再感染之后的症状也会减轻。
4、“阳康”后两周内容易感染？
网传“阳性之后两周左右才能产生抗体，所以这段时间最有可能二次感染”，专家解答，不存在说两周内容易感染这个说法。
我们常说的特异性抗体，两周才能达到一个比较高的水平。但实际上病毒进入人体的这一刻，免疫系统就已经开始工作。后续产生的保护性抗体会在两三周时间达到高峰，持续的时间会比较长，但并不是说这两周内人体就没有保护力。这个时候如果有病毒再进入体内，它能够很快被清除掉，反而是相对不容易感染的时候。总体来说，感染之后时间越长，体内的抗体水平越低，感染的风险才会越大。
5、“阳康”之后多久可以接种加强针？
“阳康”之后多久可以接种加强针？专家介绍，康复之后，一般获得的保护力可以持续3到6个月，年轻人可以在6个月以后再去接种一次加强针。老年人因为保护力比较短，可以在三个月以后再去加强一针。
★伟大建党精神
坚持真理 坚守理想
践行初心 担当使命
不怕牺牲 英勇斗争
对党忠诚 不负人民
★党史学习教育
学史明理 学史增信
学史崇德 学史力行
★社会主义核心价值观
富强 民主 文明 和谐
自由 平等 公正 法治
爱国 敬业 诚信 友善
★伟大抗疫精神
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舍生忘死 尊重科学
命运与共
★脱贫攻坚精神
上下同心 尽锐出战 精准务实
开拓创新 攻坚克难 不负人民
编 辑：孟志平
统 筹：王玉江
审 核：任宏进 潘帅谦 程丽娜