〓本期导读〓
◆市发改委主任马世国莅临清丰督导检查重点项目建设
★深入学习贯彻党的二十大精神
★踔厉奋发 勇毅前行 团结奋斗 同心共圆中国梦
★奋进新征程 建功新时代
★新时代濮阳精神：守正创新 厚德自强 吃亏奉献 勇毅担当
★一个融合：强力推进濮清一体化融合
★四个强县：绿色家居强县 现代农业强县 商贸物流强县 新兴产业强县
★四个清丰：创新清丰 生态清丰 孝道清丰 富裕清丰
★一区两园：先进制造业开发区 六塔工业园 马庄桥柳格现代商贸物流园
★六有工作法：有台账 有安排 有督查 有验收 有回音 有奖惩
★“五星”支部创建：支部过硬星 产业兴旺星 生态宜居星 平安法治星 文明幸福星
★创建文明城市 共建文明家园 争做文明市民 同创美好未来
★学百年党史 强担当使命
★关爱你我他（她) 温暖千万家
〖要闻简报〗
●市发改委主任马世国莅临清丰督导检查重点项目建设
1月26日上午，市发改委主任马世国莅临清丰督导检查重点项目建设。县委副书记、县长赵丹，县开发区党工委书记师敬川等陪同。
马世国一行先后到“三个一批”集中开工点正佳城市央厨智慧港项目、郑济铁路纸房乡制梁场等地进行实地查看，详细了解项目开工前期筹备、郑济铁路箱梁预制供应及人员假期值班等情况。
马世国强调，清丰县要扎实推进重点项目建设，为2023年高质量发展开好局、起好步打下坚实基础。要高标准做好“三个一批”集中开工活动筹备工作，努力营造“大干快上抓项目”的良好氛围，实现2023年一季度开门红；要全方位服务好郑济铁路建设，为郑济铁路施工方提供优质施工环境。同时，施工方要加足施工马力，保质量、保安全做好郑济铁路施工，确保如期通车。
赵丹表示，清丰县将始终坚持“项目为王”理念，抓好要素保障，齐心协力做好项目开工前期一切准备工作，以高质量项目建设支撑高质量发展。同时，强化统筹协调，做好要素保障，全力服务郑济铁路清丰段建设，持续为项目推进提供优质服务、创造优良环境。
〖综合新闻〗
●【登门入群 豫祝平安】清丰县公安局交警大队春节期间多措并举为全县道路交通安全护航
为了确保春节假期期间交通秩序安全畅通，严防重特大交通事故和严重交通拥堵，切实做好春节假期道路交通管理工作，清丰县公安局交警大队科学研判、提前部署，合理勤务布防，加大交通疏导力度、严查各类交通违法、强化交通安全宣传，确保春节假期期间道路交通安全畅通有序。
一、提高思想认识，周密组织部署。春节假期期间，景区、商圈、车站等迎来了人流车流高峰，给道路交通带来的压力，根据辖区实际认真分析研判重点区域、重点时段道路交通流量的规律及特点制定完善工作方案和疏堵保通工作预案，明确责任划分，科学调整警务部署，加强了对单拐红色景区、城区各主要路段周边的交通秩序治理，同时对安全风险高的重点车辆、易高发的各种道路交通违法行为严查不松懈，确保春节假期期间全县道路交通安全形势总体平稳。
二、强化组织疏导，服务出行群众。针对春节假期期间辖区交通流量变化特点，科学部署警力，提高上路率、管事率，加强对重点路段、重点时段的路面交通疏导分流，重点加强通往单拐红色景区、忆州、福嘉百货等车流集中的路段交通疏导和巡逻管控，大队在重要交通节点设立固定疏导岗和流动巡查岗，对车流、人流进行分流控制和指挥疏导，全力预防重大道路交通事故的发生，严防拥挤踩踏等事件发生，避免长距离、大范围拥堵。
三、严查酒醉驾等各类交通违法行为。针对假日饮酒增多、车辆易超员的情况，交警大队开展酒醉驾、超员、超载、农用车违法载人等严重交通违法行为查处处罚力度。
春节假期期间，全体民警辅警在规范公正、文明礼貌执法的同时，尽可能地做好便民利民服务，树立清丰公安队伍良好形象积极，积极为广大群众出行营造平安、畅通、和谐、有序的道路交通环境。
●农技指导送上门 助农增收促振兴【新春走基层】
这个春节，除了抢抓工程的建设者，不误农时的农机人员和广大菜农，也在为蔬菜种植做准备。在清丰县六塔乡土什方村，农技专家把冬种技术送到菜农手中，带动群众增产增收，为乡村振兴提供农技支撑。
春节期间，走进清丰县六塔乡土什方村莴笋蔬菜产业园，一派绿意盎然、暖意融融的景象呈现在眼前。大棚内的一颗颗莴笋郁郁葱葱，格外惹人喜爱。菜农们在农技人员的指导下正抢抓有利时机对莴笋加紧技术管理。
【现场声 清丰县农业农村局 农艺师 晁豪 目前，这个莴笋经常出现的一种病害就是霜霉病，治这个霜霉病呢，咱知道它是一种真菌性的病害，在用药方面咱要交替轮回使用，比如说用这个福美双或者是代森锰锌或者是多菌灵要交替进行使用，在用的时候加一些土壤改良的一些叶面肥，增加改良土壤环境，增加抗性。】
【同期声 清丰县六塔乡土什方村种植户 王洪柱 我种了十几亩莴笋，冬天由于大棚通风不良造成了病害，这个时候我也不知道这个病害怎么治，通过咱县农业局带着技术人员来棚里给我们指导，通过他们指导我这个病害就很快治住了，对于明年莴笋丰收我心里也有底了。】
近年来，清丰县六塔乡土什方村积极调整农业产业结构，寻求高效农业发展新路子，把发展莴笋产业作为乡村振兴重点产业来抓，让300余户群众通过莴笋种植走上致富道路。如今，莴笋种植已成为土什方村农业发展的新名片。
【同期声 清丰县六塔乡土什方村党支部书记 刘迷玲 我们村种植莴笋680亩，168个大棚，产值达到1500万元，咱县农业农村局的技术员经常到咱这个田间地头技术指导，使咱这个莴笋病虫害减少了，产量提高了，有了技术支撑使我们种植莴笋的信心更足了，真正使我们的小莴笋成为大产业。】
截至目前，清丰县设施蔬菜种植面积3.2万亩，连日来，当地农业农村部门组织农技小分队奔赴全县各地，开展农业种植精准技术指导服务，促进农业生产提质增效。
【同期声 清丰县农业农村局 农艺师 晁豪 下一步我们通过线上和线下的模式，持续不断地深入到田间地头、设施大棚，为农户搞好产前、产中、产后技术服务，解决农户在生产当中遇到的技术难题，通过科技赋能，让老百姓的腰包真正鼓起来。】
〖温馨提醒〗
●【晚间天气预报】
今天（26日）夜里到明天白天多云转晴天，偏北风3-4级，-8～2℃。
27日夜里到28日白天晴天间多云，偏北风转偏南风3级左右，-9～6℃。
28日夜里到29日白天晴天间多云，偏南风3级左右，-7～10℃。
●重要提醒！上班时间有变！
根据国务院办公厅发布的《关于2023年部分节假日安排的通知》：春节1月21日至27日放假调休，共7天。1月28日（星期六）1月29日（星期日）上班。
返程前后，别忘健康！
春节假期即将结束，许多人已经准备返程，或正在路上。人员流动性大增加了流感、新冠等呼吸道传染病发生的风险。返程前后，这些一定要注意……
一、返程前做好计划和准备
★ 准备充足的口罩、免洗手消毒剂等防护物资。
★ 提前做好返程计划，预留出足够的时间休息，避免过度疲劳，全程做好个人防护。
★ 自驾人员减少在服务区逗留时间，全程做好防护，加强车辆通风消毒。
二、做好健康监测
★ 旅行归来初期，要加强自我健康监测，尽量避免接触家里的老人、孩子或者有基础性疾病的人员，减少聚餐聚会，做好个人防护。
★ 如发热、干咳、咳痰、咽痛、乏力、腹泻、味觉异常、嗅觉异常等症状多饮水，对症治疗，如病情发展及时就医。如果抗原检测阳性，建议推迟返岗时间。
三、注意个人卫生
★ 坚持科学佩戴口罩，勤洗手，注意咳嗽礼仪。
★ 每天开窗通风，做好居家环境清洁卫生。
四、饮食调节也重要
★ 调整饮食，规律用餐，适当减少进餐量，给自己的肠胃也“放个假”。
★ 合理膳食，少油少盐，多吃些粗杂粮、新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质和维生素的食物。
情绪调节，身心愉悦
★ 合理安排作息，早睡早起，避免熬夜。节后上班前一天晚上设好闹钟，留出充足的上班时间。
★ 根据个人日常运动习惯，坚持适量运动。
★ 可以选择听些舒缓的音乐，或阅读书籍，晒晒太阳，保持身心愉悦。
●大年初五，不破不立！
今天是大年初五，俗称“破五”。所谓“不破不立”，过了这一天民间诸多禁忌皆可破。是个辟邪除灾、迎福纳祥的好日子，这一天，“破”的是穷困运势，民间习俗有“赶五穷”，放鞭炮、搞卫生、吃饺子，把不吉利统统轰走，送穷神、迎财神，祈祷富裕生活。大小店铺纷纷做好准备，择吉日开市，盼生意兴隆。
这一天，“破”的是松懈心态，经过假期多日的休息，身心都得到了滋养，也或多或少产生了一丝懈怠，过了大年初五，一切都要逐渐恢复到节前的状态。打起精神，昂头再出发。
这一天，“破”的更是舒适圈，推开了新年的大门，就要加油奋斗了，请给自己定个小目标，然后坚定不移地去实现吧，愿我们在不远的将来，都能收获圆满和幸福。
大年初五，满怀热爱、锐意进取、突破自我。祝您在新的一年
扬眉“兔”气、前“兔”似锦！
●新春佳节养脾胃，用这四招就够了！
春节期间，不论是家人团圆，还是朋友欢聚，餐桌上都离不开美酒佳肴，客厅里总少不了糖果零食，这时一不稍加克制，假期后我们的身体就会不堪重负。不论吃撑了、吃杂了，或者吃了不干净的饮食都容易损伤我们的脾胃。
中医学认为脾胃是生命之本、健康之本，历代医家和养生家都十分重视脾胃的护养。金元四大家之一的李东垣曾说过“脾胃内伤，百病由生”，《景岳全书》中又说：“土气为万物之源，胃气为养生之主。胃强则强，胃弱则弱……是以养生家必当以脾胃为先”。
春节期间，为了更好地养护脾胃，介绍以下几个小秘诀：
注意进食顺序
面对一桌好菜，我们应该先吃什么呢？当然是蔬菜。新鲜蔬菜大多呈碱性，富含叶酸、膳食纤维和多种维生素，进餐先吃蔬菜，有助于胃肠蠕动，减轻因过多进食肉类引起的腹胀、便秘。
三餐定时，举止有常
春节假期，切不可贪玩、熬夜损伤身体，第二天又赖床不起、不吃早餐，中午和晚餐又暴饮暴食。这样饥一顿，饱一顿，一个假期过去，就容易出现胃肠功能失调，消化不良，疲惫不堪，休假反而休出了毛病来。
饭后百步走，能活九十九
吃了饭不要就马上躺在床上刷手机，可以散散步，不仅能促进肠胃的消化，还能加快毒素的排出，但不宜做剧烈运动。春节可以适当加强运动锻炼，到空气清新的大自然中去活动活动，舒展筋骨，让机体吐故纳新，增强机体的抗病能力和抗疲劳能力，为一年的工作学习打下良好的基础。
按揉商丘穴，按压足三里
春节期间如果饮食不当出现腹胀、便秘、恶心欲呕等脾胃不适，可以通过按揉商丘穴和按压足三里穴来缓解症状。商丘穴位于内踝前下方的凹陷中，用手指轻轻按压穴位，就会有酸胀感。每次按压3分钟，双脚交替按压，有健脾化湿，通调肠胃的功效。
民间有“每天按摩足三里，胜吃老母鸡”的说法，医家也有“肚腹三里求”之说，可见足三里是保健脾胃的要穴。每天按压足三里穴能够有效增强脾胃功能，帮助祛湿。配合腹式呼吸、腹部按摩将会起到更好地强健脾胃的效果，同时可以有效预防春节假期长“膘”的烦恼。春节大吃大喝，“阳康”不久腹泻怎么办？
对于“阳康”人群，春节期间过度进食辛辣油腻食物，可能导致连续腹泻等症状，引起电解质紊乱、脱水等严重情况。
新冠病毒感染后出现腹胀、腹泻等胃肠道症状该如何应对呢？中医认为，根据腹泻类型的不同、个人体质症状的不同，应采取不同的处方治疗。
寒湿型腹泻患者的主要症状为大便清稀，甚至像水一样，伴有胃隐隐胀闷不舒、胃口不佳，时有腹痛肠鸣，或者还伴有怕冷、发热等外感表现，舌苔白腻，脉濡缓。
针对这种类型的腹泻，可以用散寒化湿的藿香正气散加减进行治疗。
湿热型腹泻
湿热型腹泻的特点是解大便前伴有明显的腹痛，泻下急迫，或者泻时不爽利，感觉大便未排干净。大便颜色黄褐色，气味臭秽，伴有肛门火辣辣的感觉，同时还伴有发热口渴、小便短黄、舌红苔黄腻、脉滑数或濡数等症状。可以予以清热利湿的葛根芩连汤加减进行治疗，还可以使用复方黄连素片、葛根芩连片等成药。
食滞肠胃型腹泻
食滞肠胃型腹泻多见于积食后，一般症状为腹痛肠鸣，粪便粘稠秽臭，伴有不消化食物、便后腹痛减轻、腹部胀满感、反酸嗳气、不想吃东西等表现。其舌苔多厚腻，脉滑大。可用消食导滞的保和丸加减进行治疗。效用类似的药物还有枳实导滞丸、四磨汤等，小儿可以使用小儿复方鸡内金散进行治疗。
肝郁腹泻
肝郁腹泻多与情绪相关，大多由于恼怒紧张等情绪诱发，一紧张、一着急就想拉肚子，时伴胸胁闷痛、腹痛肠鸣，泻时急迫，泻后腹痛减轻。可以使用抑肝扶脾的痛泻要方加减进行治疗。同时也要让患者控制情绪，保持心态平稳。类似药物还有柴芍六君丸、柴胡舒肝丸等。
脾虚型腹泻
脾虚型腹泻患者大便不成形，食物不易消化，食用生冷油腻或难消化食物后腹泻加重，腹部隐痛，喜暖喜按，胃口不佳，饭后易腹胀，或伴面色萎黄、神疲乏力、自觉身体沉重等表现，其舌淡苔白，脉细弱。可予以健脾渗湿的参苓白术散加减进行治疗。用于健脾止泻的药物还有补中益气丸、人参健脾丸等。
脾肾阳虚型腹泻
脾肾阳虚型腹泻患者多为中老年人，每天早晨大约四五点出现便意，伴有隐隐腹痛，泻后痛减，时伴腰膝酸软、四肢不温、小便清长、夜尿多、精神不振、舌苔淡白等表现。其代表方为四神丸温肾健脾，固涩止泻。服药期间还要注意禁食生冷油腻食物，食用易消化食物，补充水分，防寒保暖。
“阳康”后正气欠复，食疗是补养方式之一。如果此时进食难消化食物或进食过多，不仅不能促进机体修复，还可能引起胃肠道不适。故“阳康”后在饮食上还是需要以易消化、富含蛋白质的食物为主，例如鱼禽肉蛋奶等。
同时也要注重荤素搭配，摄入水果蔬菜，补充膳食纤维及维生素、钾、钙等微量元素。对于本身肠胃脆弱的人群而言，还可以少食多餐，减少胃肠道负担。老年人胃口不佳，进食少，还可以额外补充营养剂。
春季也可以进行一些食补，早春阳气上升，但寒冬未去，可以适当进补温热食物助驱寒升阳。配合春季阳气升发，可以多用葱白、生姜、韭菜、香菜等辛味的食材配合肉类烹饪后食用，增强阳气升发。
●儿童“阳过”后应注意些什么?四问四答
1.孩子退热了，是否就意味着康复了?
答：孩子退热了并不等于康复,出现这些情况提示病情危重,要紧急就医；
犬吠样咳嗽,声音嘶哑伴呼吸困难；惊厥或意识障碍；气短、安静时呼吸频率增快；胸痛,脸色苍白,心跳增快;小婴儿哭声低微,吃奶量减少; 呕吐、头痛或头晕。
2.儿童康复过程中出现什么症状，需到门诊进行评估?
答：咳嗽、鼻塞持续或加重,影响正常生活；发热超过3天，或热退后再次出现发热；皮疹或局部肿痛;小婴儿持续哭闹不安;乏力、睡眠异常,认知功能障碍; 基础性疾病加重。
3.儿童康复过程，如何安排体育活动和学习？
答：新冠康复期的运动要分阶段进行，从低强度活动(散步)开始，以不出现劳累不适为宜,逐渐过度到中等强度(快走),协调技能中等强度(自行车)，基线练习(跑步)，每个阶段维持至少1周,适应后逐步增加。
新冠康复期常表现为身体和精神的疲倦,难以集中注意力，学习会受到影响，要合理安排学习时间,不宜时间过长，要保证充足睡眠。
4儿童康复过程中，饮食上应注意什么?
答：摄入足够的营养,保证健康均衡饮食,多喝水；可根据婴幼儿饮食习惯,做与年龄相适应的辅食;如果咽喉疼痛影响进食可少量多餐；避免在咳嗽剧烈时进餐；出现嗅觉味觉减退时,可每天进行嗅觉训练,闻味道明显的东西,一天2次:每天刷牙2次,保持口腔卫生。
★伟大建党精神
坚持真理 坚守理想
践行初心 担当使命
不怕牺牲 英勇斗争
对党忠诚 不负人民
★党史学习教育
学史明理 学史增信
学史崇德 学史力行
★社会主义核心价值观
富强 民主 文明 和谐
自由 平等 公正 法治
爱国 敬业 诚信 友善
★伟大抗疫精神
生命至上 举国同心
舍生忘死 尊重科学
命运与共
★脱贫攻坚精神
上下同心 尽锐出战 精准务实
开拓创新 攻坚克难 不负人民
编 辑：唐亚静
统 筹：杨 郁
审 核：任宏进 潘帅谦 程丽娜