〓本期导读〓

◆县委书记高尚功调研高标准农田建设、全国文明城市创建、孝道文化园开发利用工作

◆县委副书记、县长赵丹调研督导问题楼盘化解工作

◆县委副书记、县长赵丹调研开发区新开工重点项目建设情况

◆县委副书记、县长赵丹陪同省豫资调研我县2023年高标准农田示范区建设

 

★学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想

★学思想  强党性  重实践  建新功

★深入学习贯彻党的二十大精神

★踔厉奋发  勇毅前行  团结奋斗  同心共圆中国梦

★奋进新征程  建功新时代

★新时代濮阳精神：守正创新  厚德自强  吃亏奉献  勇毅担当　

★一个融合：强力推进濮清一体化融合

★四个强县：绿色家居强县  现代农业强县  商贸物流强县  新兴产业强县  

★四个清丰：创新清丰  生态清丰  孝道清丰  富裕清丰

★一区两园：先进制造业开发区  六塔工业园  马庄桥柳格现代商贸物流园

★六有工作法：有台账  有安排  有督查  有验收  有回音  有奖惩

★“五星”支部创建：支部过硬星  产业兴旺星  生态宜居星  平安法治星  文明幸福星

★创建文明城市  共建文明家园  争做文明市民  同创美好未来

★学百年党史  强担当使命

★关爱你我他（她)  温暖千万家

 

〖要闻简报〗

●县委书记高尚功调研高标准农田建设、全国文明城市创建、孝道文化园开发利用工作

10月6日上午，县委书记高尚功深入大屯乡、大流乡、城西办，调研高标准农田建设、全国文明城市创建、孝道文化园开发利用工作，县领导高现军、王洪勋，以及县委办、县农业农村局、县乡村振兴局、县督查局等部门主要负责同志参加。

高尚功指出，一要加快推进高标准农田建设。要抢抓秋播有限时间，加强与合作方对接联系，加快土地流转，及时签订合同，完成资金拨付，确保高标准农田建设高效推进；要改进工作作风，深入调查研究，认真落实“四议两公开”工作法，切实保障农民群众的知情权、决策权、参与权和监督权。

二要合力攻坚全国文明城市创建。要坚持创建惠民、创建便民、创建利民，既要改善城市外在形象，更要提升城市内在品质，内外兼修，标本兼治，不断增强群众的获得感、幸福感、安全感；要坚持问题导向，严格对照创建标准，全面摸排、查漏补缺，疏堵结合、管建并举，扎实解决好基础设施、环境卫生、交通秩序等难点堵点问题，确保坚决打好打赢创建攻坚战。

三要盘活利用孝道文化园。要坚持守正创新，一方面，要大力弘扬优秀传统文化，抓好清丰博物馆等孝道文化园后续建设；另一方面，要坚持谋定而后动，立足资源优势，将传统文化与文旅文创、旅游观光等有机结合，实现文化旅游资源的产业化和规模化经营，与时俱进开辟文旅融合发展新路径。

 

●县委副书记、县长赵丹调研督导问题楼盘化解工作

10月6日，县委副书记、县长赵丹调研督导问题楼盘化解工作，副县长弓晓飞，县政府办、房产中心、住建局、自然资源局、督查局等单位负责同志参加。

赵丹一行实地查看了三月春风、银河紫台、百花湖等问题楼盘项目建设进度、用工情况，并要求县房产中心、分包项目单位督促施工企业倒排工期，细化施工方案，增加上工数量，加快建设进度，一体推进水电气路等配套建设，全力以赴保交楼、稳民生，让群众早日住上新房。

 

●县委副书记、县长赵丹调研开发区新开工重点项目建设情况

10月6日，县委副书记、县长赵丹调研开发区新开工重点项目建设情况。副县长弓晓飞、县开发区党工委书记师敬川，以及县政府办、督查局等单位负责同志参加。

赵丹一行先后到顿贝二期、泰信食品、海融纺织等项目现场，实地查看项目施工进度，听取企业负责人汇报，详细了解项目建设中存在的问题。

赵丹要求，县开发区、各职能部门要深入项目一线，精准对接，靠前服务，纾困解难，助力企业快速发展；助企第一书记要多与企业沟通，倾听企业心声、了解企业诉求，当好“店小二”，全力服务项目建设，助推项目早投产早达效。

 

●县委副书记、县长赵丹陪同省豫资调研我县2023年高标准农田示范区建设

10月6日，县委副书记、县长赵丹陪同省豫资保障房公司、棕榈股份公司董事长汪耿超一行调研我县2023年高标准农田示范区建设，副县长王洪勋，县先进制造业开发区管委会主任王庆敏，县政府办、农业农村局、乡村振兴局、督查局、国资集团及项目区各乡镇主要负责同志参加。

汪耿超一行实地查看了纸房乡乜庄村高标准农田建设情况，并进行了座谈交流。座谈会上，汪耿超对高标准农田运营模式进行了详细介绍，并就规划建设、土地流转等事宜进行了沟通交流。指出，公司高度重视清丰县高标准农田项目建设，将围绕“投融建管运”模式，全力推进清丰县高标准农田建设，倾力将清丰高标准农田打造成为典范。

赵丹表示，清丰县将深入贯彻“藏粮于地、藏粮于技”战略，按照省豫资打造高标准农田示范区要求，督促涉及乡镇做好群众工作，快速流转土地，全力整合资源、集中力量实施现代化高标准农田建设，持续推动现代农业高质量发展。

 

〖综合新闻〗

●清丰县第一实验小学教育集团2023年国防教育进校园活动

为弘扬爱国主义精神，普及国防知识，增强全校学生国防观念、国防素养和强军意识，让关心国防、热爱国防、建设国防成为全校师生的思想共识和自觉行动。在2023年全民国防教育月，清丰县第一实验小学教育集团开展国防教育进校园活动。

学校特邀退役军人事务局李志铎同志，为少年军校值周班、优秀少先队员代表作国防教育主题宣讲。

李志铎同志围绕国家安全形势、国防常识等内容，给同学们普及国防知识，引导大家关心国防建设，将国防意识内化为自己的行动，激发爱党爱国爱军情感，增强保家卫国的责任感和使命感。同学们认真听、用心记、积极互动，汲取榜样力量，进一步让国防观念入脑入心，坚定理想信念，争做新时代合格接班人。

国防教育进校园活动的开展，有效普及了国防教育相关知识，增强了师生的爱国主义意识和国防观念，营造了浓厚的国防教育氛围，让红色基因代代相传。清丰县第一实验小学教育集团定会以此活动为契机，利用好红色资源，打造特色少年军校，把“中国梦 国防梦”的种子根植于师生的心田，让红色基因、革命薪火代代传承！

 

〖温馨提醒〗

●濮阳市电气安全百日攻坚行动安全宣传提示

1.出门不忘“三件事”，熄火、断电、关燃气。

2.居家防火注意“三清三关”：清阳台、清厨房、清走道，关电源、关气源、关火源。

3.严禁电动自行车进楼入户，容易着火爆炸亡人追责。

4.电器长时间处于通电状态容易造成火灾，人员离开后要及时关掉电源。

5.定期检查线路熔断器，不用铝、铜等代替保险丝。

6.不要在一个电源插座上安插过量的插头，以免因插座过载发生危险。家用电器或电线发生火灾时，应先断开电源再灭火。

 

●不想上班？这六招让你“满血复活”

眼睛一闭一睁，假期就过去了，从此萧条的人生不用再解释了。“十一”假期已近尾声，大家可能习惯了晚睡晚起、大吃大喝，迟迟无法切换到“奋斗模式”，这些都是节后综合征的表现。如何摆脱？这份“收心攻略”请收好

假期综合征是一种出现于长假期或节日后的各种生理或心理的表现。

1.躯体症状：疲倦、失眠、昏昏欲睡，有不正常肌肉酸痛或心跳太快；

2.消化道症状：胃口欠佳、腹胀、腹泻、便秘等；

3.精神症状：难以集中精神工作，甚至焦虑、空虚或容易发怒等。

按照心理学家的解释，该症状是现代社会大多数人节后的正常状态。从某种程度上说，它既是一种身体疾病，也是一种心理疾病。

六招教你迅速调整假期综合征

假期综合征的出现与人的适应能力和自我调节能力有关。一旦出现了假期综合征，请按照以下六招，迅速帮你“满血复活”，尽快进入各种状态。

1.合理饮食　　

假期期间，吃饱睡、睡饱吃是很多人的常态，有时候一天还要吃五六顿饭，节后就出现了没胃口、腹胀等状态。

因此，长假后期就要开始调整食谱：包括所有的饮食种类和数量，饮食模式以半流食为主，蛋白类食物要迅速减量，保持到《中国居民膳食指南》的推荐量。

适当增加新鲜的绿叶蔬菜类、豆制品类食物，有必要的话适当辅助一些健胃消食片或山楂片，烹饪时候少油少盐，让已经“不堪重负”的胃肠得到减负和休息。

2.适当运动　

每天做有氧运动1至2个小时，如慢跑、游泳、骑自行车等，这样能有效地调动身体的肌肉功能，帮助解除疲劳，恢复精力。

合理的运动通过肌肉与神经的相互作用，对自身生物钟的调节具有明显的作用。慢跑或者做一些简单的健身，有助于舒缓精神紧张和兴奋，重新集中注意力，面对即将投入的工作，同时改变交通方式：能走路时不开车，能爬楼梯时不坐电梯等。

此外，在空闲时间，可以听一些舒缓的轻音乐，放松一下紧张的心情；自由活动的时候，可以选择读书、看报等方式调整身心。

3.心理调整　　

人是唯一能接受心理暗示的动物。所以，假期的最后一天就给自己积极的暗示，到开始上班的时候心理就会不由自主、心甘情愿地认同认可即将到来的工作状态。

一个人潜意识的能力，在特定的情景里、特定的时间里，不断地向自身输入有效的积极的信号，人的言行举止就会受到一定程度的感染，自然而然地就会投入工作。

4.科学制定目标　

要集中精力做好眼前的事，最快的办法是给自己制作待办事项明细表，做到有的放矢、忙而不乱，逐个解决并及时做好标识，防止繁杂事务带给自己消极影响。

5.适当补充一些维生素和微量元素

假期里生活起居不规律，导致各种营养摄入不平衡，从而会出现一些精神萎靡、乏力困顿、口腔溃疡等现象，那么在上班前一天可以针对性地调整，补充一些抗氧化的维生素，如维生素A、C、E，微量元素如锌、硒等，能最大程度地清除体内的代谢产物，恢复体力和精力。

6.调整生物钟

有的人会熬夜追剧，有的人会通宵打麻将，现在的电子产品又纷繁复杂多种多样，可能会让人眼花缭乱，还有人奔波在旅途，大部分人的生物钟被打乱，导致长假后期就开始精神不振，困乏无力。

所以建议大家要在上班前一两天就开始调整作息，早睡早起，保持正常的睡眠节律。

 

●应知应会 | 学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育应知应会

1.重大意义

贯彻落实党的二十大精神的重大举措，对于统一全党思想、解决党内存在的突出问题、始终保持党同人民群众血肉联系、推动党和国家事业发展，具有重要意义。

2.总要求

学思想、强党性、重实践、建新功。

3.根本任务

坚持学思用贯通、知信行统一，把习近平新时代中国特色社会主义思想转化为坚定理想、锤炼党性和指导实践、推动工作的强大力量，使全党始终保持统一的思想、坚定的意志、协调的行动、强大的战斗力，努力在以学铸魂、以学增智、以学正风、以学促干方面取得实实在在的成效。

4.具体目标

凝心铸魂筑牢根本、锤炼品格强化忠诚、实干担当促进发展、践行宗旨为民造福、廉洁奉公树立新风。

5.重点措施

强化理论学习；深入调查研究；推动高质量发展；抓好检视整改；做好建章立制。

6.调研五字诀

深、实、细、准、效。

7.六种调研方式：

事关全局的战略性调研、破解复杂难题的对策性调研、新时代新情况的前瞻性调研、重大工作项目的跟踪性调研、典型案例的解剖式调研、推动落实的督查式调研。

8.要解决的六个问题：

着力解决理论学习、政治素质、能力本领、担当作为、工作作风、廉洁自律。

9.检验主题教育评判根本标准：

群众满意不满意。

10.第二批主题教育时间：

从2023年9月开始，2024年1月基本结束。

11.第二批主题教育注重事项：

注重把准目标要求，注重加强分类指导，注重解决实际问题，注重抓好衔接联动，注重防止形式主义、官僚主义。

12.八种学习材料：

党的二十大报告和党章、《习近平著作选读》、《习近平新时代中国特色社会主义思想专题摘编》、《习近平新时代中国特色社会主义思想学习纲要（2023年版）》、习近平总书记《论党的自我革命》、《习近平新时代中国特色社会主义思想的世界观和方法论专题摘编》、《习近平关于调查研究论述摘编》。

 

●这6个方法，让你的形象越变越好

1.整理外表，保持整洁

外表形象是人的第一张名片，是我们当下生活的真实写照。一个能把外表形象收拾好的人，才更有能力直面生活的挑战，更能够经营好自己的人生。每天花一点时间打理自己，整洁干净的外表会给你带来自信。

当我们能够保持外表形象整洁、干净利落，生活才能井井有条。认真对待自己的人，最终会收获生活赠予的礼物。

2.适当运动，保持健康

运动除了能强健身体之外，还能让一个人头脑更加清晰。一场运动大汗淋漓下来，你会发现，原本没想通的问题有了更多的解决思路，原本困在心里的烦恼也被抛到了天边。

请不要犹豫，给自己制定一个长期的运动计划吧。当你能够克服自身的惰性，把运动当成一种习惯，你会发现，自己的形象气质和原来大不相同。

3.读书学习，升华气质

腹有诗书气自华，知识可以改变一个人的容颜和气质。那些书里的知识，最终会转化为一个人身上最独一无二的魅力，成为个人形象的一部分。

读书，是拓宽视野的捷径，也是成本最低的自我投资方式。如果想要改变自己，不断更新自己的能力，最好的方式是坚持读书学习，在机遇来临时方能掌握主动权。多一分精进，多一项本领，就多一种选择。

4.早睡早起，作息规律

身体健康是保持良好形象的基础，不管工作多忙，都要保持良好的生活习惯。尽量做到作息规律，早睡早起少熬夜。

晚上早点休息，如果辗转难眠，可以试试喝一杯温牛奶，看一会儿书，听几首歌。然后关掉手机，不再胡思乱想，美美地进入梦乡。早上醒来拉开窗帘，让自己沐浴在晨光里，世界就又是全新而美好的样子。

5.坚定做事，踏实做人

一个目光坚定、态度诚恳的人，会给人一种踏实可信的形象。做事做人的态度，影响着一个人的形象。

一个人遇事的第一反应，藏着他的学识、见识、品德和修养。面对大事不惊慌失措、面对小事不自乱阵脚的人，无疑能给人一种沉稳大方的形象。做人，谦逊有礼，会得到认可与敬重；做事，坚持不懈，才能行稳致远。

6.真诚待人，心存善念

一个善良的人，常常会以微笑示人，真诚可亲。当我们能够身行善事、心存善念，也就拥有了做人最高贵的气质与形象。

友善的言行、得体的举止、优雅的风度，这些都是走进他人心灵的通行证。当我们培养好自己的内在气度和修养时，生活中往往会有更多好事发生。真诚待人，必能得到真诚的回馈。

 

★伟大建党精神

坚持真理  坚守理想

践行初心  担当使命

不怕牺牲  英勇斗争

对党忠诚  不负人民

 

★党史学习教育

学史明理  学史增信 

学史崇德  学史力行

 

★社会主义核心价值观

富强 民主 文明 和谐

自由 平等 公正 法治

爱国 敬业 诚信 友善

 

编 辑：孟志平

统 筹：王玉江

审 核：任宏进 潘帅谦 程丽娜